Марафон!Худеем к 8 марта!

[Irina13]

Привет! Кому тут мой опыт с гриппом покоя не дает?
У меня -2,8 кг
Марина, в этой теме - и про манты, да еще с грибами! Извергаешься? Особенно в грибах калорий мало!   

[Колючка]

Привет всем  Чтой то вы болеть все удумали ? ОрганизЬм испугался и требует внимания ? Выздоравливайте , скоренько - праздник на носу 
У меня сброс махонький : - 200гр. , вес 71.7 ( - 800гр и это за две недели  ) . Может раскачался и до праздника таки хоть килошку сброшу 

[Татьяна Л.]

Приветики цветики! Промотивированная ( начиталась похудательно ЗОЖных блогов), вдохновленная начинаю новую недедю с новой диетой. Буду сидеть на гречке с кефиром.
С утра 52.8, с начала марафона -1,6. Хочется верить что это стабильный минус, так как остался со мной несмотря на пять дней послаблений и праздничных обжерств.

[Лемурчик]

Тоже приветствую всех худеющих! 
Итог за две недели марафона - минус 4,0 кг! 
Теперь как бы не сорваться...    Очень хочется диетическую пиццу... 

[Татьяна Л.]

Лемура, ну ты и молодец!!!!! Держись, не срывайся уж, такой результат надо закрепить!

[Picciola]

Я собираюсь после нашего марафона закрепить результат постом. 

[Mulyarina]

Picciola, вот это круто!!! Никогда не постилась... А какие там ограничения?

[Picciola]

Mulyarina, только растительная пища разрешается и есть дни, когда можно рыбку и морепродукты. В общем вегетарианский режим, яйца и молочные продукты тоже нельзя. Я закупаю пачки мороженых овощных смесей и их ем. Можно даже блинчики постные готовить или пирожки, вареники с картошкой тоже пойдут, в общем не овощными только смесями питаться можно. Супчики тоже готовлю любые, но без мяса, рыбы конечно. Я нормально выдерживаю вроде бы. И вообще давно хотела на вегетарианство частичное уйти, хотя бы от мяса отказаться, а молочко, яйца и пр. (иногда рыбку) кушать.  На посту теряла около 3 кг (т.е. весила 57-58 кг), хотя ела до отвала.

[Татьяна Л.]

Девочки, простите, что вмешиваюсь. Пост предполагаем замену животной пищи кашами, грибами и фруктами и сухофруктами, ну и овощами. Пост-не диета, а образ жизни. Если поститься по христиански, то пост должен быть во всем. В противном случае это долгосрочная диета и не самая сбалансированная. Моя свекровь постится лет10 точно, и каждый год привес. Если почитаете церковное меню во время поста, это далеко не похудательно-диетическое.
Но это ихмо.

[Колючка]

Девочки , если по сути поста - то это действительно не диета и не закрепление диет - согласна с Танюшей и добавлю - сам по себе пост не только ограничение в пище , но и - самое главное - духовное очищение . По сему , давайте не будем все смешивать , хорошо ?
А мой " марафон " превращается в " ленивую прогулку "  То ли резкий , первоначальный сброс , то ли еще что - не знаю , но все идет сонно - опять только - 200гр . 

[Mulyarina]

Девочки, привет! Завтра на разгрузку иду твердую... пока не решила что будет...

[Лемурчик]

Всех приветствую! 
За вчера минус 100 грамм! . Что ж, тоже неплохо. Был диетический борщик, овощи тушеные, вода два литра. 

[Picciola]

по сути поста - то это действительно не диета и не закрепление диет - согласна с Танюшей и добавлю - сам по себе пост не только ограничение в пище , но и - самое главное - духовное очищение

Девчата, каждому свое, ведь никто не говорил, что это диета. Если я собираюсь поститься, то так и написала, что буду поститься, и т.к. это будет практически после марафона, то и получается, что "закрепляю результат", потому что я на посте худею. То, что пост - это не только ограничение в пище, и вообще не о пище совершенно, это каждый постящийся знает.

[Irina13]

Привет! У меня -400 гр
сегодня хлопья с йогуртом курага, чернослив зеленый чай
куриная котлетка, кваш. капуста с зел. луком
ряженка, вода

[КнопоЧка]

Всем привет!
Возьмите меня к себе, а? ДР прошел, торт почти доели, пора скидывать насиженные за зиму кг