Худеем вместе (диеты, спорт, правильное питание)

[Mulyarina]

LUCHIK  Леночка, вы все сами знаете про себя. И все ваши привычки и пристрастия. Могу сказать, что "в зачет идут только Сверх усилия", а по другому в нашей жизни ни как. 

Для кого-то "Сверх усилием" будет не употреблять сахар и картошку, а кому-то это только в радость...  Прислушайтесь к себе и вперед, но потихоньку... 

Рецептик с творогом напишу чуток попозже. 

[LUCHIK]

MulyarinaДа, это точно...

Сверхусилие, это звучит гордо!
Гораздо меньше мне нравится пропагандируемый на ПЫШКАХ лозунг "побороть себя". Для того, чтоб "побороть себя", надо как минимум раздвоиться и тогда "правильная Я" поборет "неправильную Я". А это уже очень близко к психиатрии 

[Mulyarina]

Девчата, как дела? Я сегодня на разгрузке, на молокочае.

За прошедшую неделю + 0.400 гр. Вес на 25.02.2011 = 71.4кг. Гостей куча была на этой недели и вчера лишних три бокала вина выпила... позор... А во вторник, так совсем обнаглела и съела два куска пиццы... ух.

[Butterfly]

За прошедшую неделю + 0.400 гр. Вес на 25.02.2011 = 71.4кг. Гостей куча была на этой недели и вчера лишних три бокала вина выпила... позор... А во вторник, так совсем обнаглела и съела два куска пиццы... ух.

Кошмар, Оленька! 
Я на этой неделе торт чуть не каждый день ела. То на работе, то дома. И всего раза три обруч крутила. Никак лень свою не поборю.  Взвешиваться и не думала. 

[Mulyarina]

Butterfly Юль, ничего страшного... Весна весна где же ты... Нет я нормально на такие ситуации смотрю.

[Butterfly]

Нет я нормально на такие ситуации смотрю.

Спасибо, Оль, что ты не обиделась.   Я ж пошутила насчет твоей курицы, вина ...  К счастью, ты поняла, что это шутка!  

[Mulyarina]

Ничего, мы все модели... кто-то в настоящем, а кто-то в будущем... ну про прошлое не будем говорить... Я тут нашла фотки с Кардиффом, они были сделаны почти ровно год назад, 14 марта... и я там на 10 кг больше... мдя... Кардифф вам покажу, себя уже нет. Я уже другой человек...

[Оксанка]

Я так ждала пятницы, чтоб измерять свои параметры... Правда вчера у меня не было возможности появиться на форуме, а сегодня с удовольствием измерялась. И вот на сегодняшний день вес - 53, 6кг. и талия уменьшилась всего на 1см. Да... ждала больших результатов. Мне казалось, что на протяжении недели меньше ела, но хулу-хуп крутила честно, каждый день.  В общем чувствовать себя стала лучше, какая-то легкость появилась, или это организм чувствует приближение весны? 
Девочки, продолжаем худеть. За компанию веселее. 

[Mulyarina]

Я вчера была на разгрузке...
Разгрузка отчет

Вид - жидкая
Вес утром - 71.4  кг
Вес вечером - 71.3 кг
Вес на следующее утро - 70.5 кг
Отвес - 0.900 гр.
Состав - молокочай
Самочувствие - Отличное.

[Glina]

А я все время вспоминаю о взвешивании после еды. Прошлая неделя была праздничная, и для похудания неблагоприятная))) Но я придумала для себя комплекс упражнений ля укрепления спины и пресса. В еде себя все сложнее ограничивать. Измерения постараюсь все-таки произвести завтра сутра..

[LUCHIK]

Дааа... праздничная неделя была трудна... Но я пыталась с праздничного стола выбирать морепродукты и овощи. Тортик был, конечно... но не как ранее. Мало. + два похода в аквапарк, сауну и гидромассаж, думаю скомпенсировали грехи. Ещё заметила, что после рационального питания организм отказывается от той, "старой" пиши- живот протестует....
Я не взвешиваюсь - страшно и стыдно.

[Mulyarina]

Приветик девчата! Я тоже эту неделю ели ели осилила. У нас каникулы были. А со следующей недели я хочу подключить бассейн три раза в неделю. И может пойду на йогу два часа в неделю. Ну посмотрим, что из этого всего получится у меня... Нужно ко Днюхе быть в тонусе...

[LUCHIK]

Mulyarina Если бассейн использовать по назначению- три раза- это много. И будьте осторожны- после бассейна СИЛЬНО хочется есть и пить что-то непортебное. Так что готовьте салат заранее и много, чтоб не схомячить чего другого под горячую руку!

[Mulyarina]

LUCHIKЯ больше сижу в парилке. Плаваю я не очень хорошо, как лягушка... но хочу по пол часика все таки там проводить...

[Мамуля]

Ох мне долго нужно будет сидеть Но сила воли у меня есть Начинаю с риса  3 дня один рис бес соли Знаю трудно первые три дня  Но буду писать как все проходит