Марафон!Худеем к 8 марта!

[Irina13]

Доброе утро! Колючка, Люда,

то в минусе 6кг 600гр.

снимаю шляпу 
У меня сегодня  - 900 гр, хотя вчера слопала гр 100 фруктов в шоколаде   с Мартини
На сегодня: утро - сок, кофе с курагой и черносливом
                  обед - салат помидор, огурец с ол.маслом запеченная кур. грудка в сметане(100 гр), простокваша
                  ужин - кусочек окуня в кляре, сыр моцарелла 4 шт., ряженка

[Mulyarina]

Девчата всем УТРО ДОБРОЕ!!! Мне кажется в коллективе худеть легче, даже если все по разным системам худеют... Ну что. Отчет запланированный ПЯТНИЦА!!!

Отчет на 15.02.2013
начало реабилитации (11.02.13)  71.9 кг
в прошлую пятницу 71. 9кг
сегодня 70.6кг
отвес за  (4 дня) неделю - 1.3 кг

с начала реабилитации - 1.3 кг

Мои замеры (см.):
Ог-2 = 104
Ог-3 = 86 (объем под грудью)
От = 91
Об = 104
Колено = 42 (над коленом)
Рука = 31
Бедро ноги = 58

[Колючка]

Девочки - у меня ж за 4 недели такой отвес , а у вас вон - за несколько дней какие результаты !
Оленька , надо и мне замериться что ли  Как то не задумывалась , а объемы то уходят . Солоха я 

[Irina13]

Как то не задумывалась , а объемы то уходят . Солоха я 

Аналогично, это же стимул хороший! 

[Ira Rozen]

Девчонки какие же Вы молодцы! 
Так и держать!
Я такая..... , что когда мне не очень, так скажем, хорошо, начинаю кушать . Нет у меня  стимула, а без него..... хоть 
Ну будем налеяться, что праздники пройдут ( и не только праздники, а просто даты и меня кто нибудь е..т по голове).
А Вам дорогие мои девочки
Вы МОЛОДЦЫ!!!! Я Вас УВАЖАЮ!!!!

[Лемурчик]

День третий. Меню почти то же, только на завтрак овсянка на воде без сахара, с полложкой  мёда, а на ужин - недожранная со вчера рыба со стаканом кефира. В принципе особого голода уже не ощущается, вода пьётся легко. За день 2 литра и на ночь кефир. 
Личные наблюдения - стало легче наклоняться к сапогам, нет дикой сонливости в обед. 
Итог сегодня утром - морда не очень опухла, на весах - минус 600 грамм.   
Пока продолжаю, смотрю в интернет-магазине платья на размер меньше. 

[Mulyarina]

Лемура, Леночка, ты молодец!!!!  Держись... В самом начале всегда трудно!!!

[Irina13]

iriz, голову подставляй!

[Санька Фловер]

Лемура, Лена, я за тебя очень рада! 3 дня и 600 г!

[Лемурчик]

Санька Фловер, не, это за вчера 600 грамм!   
А в понедельник будет итог за неделю. 

[Санька Фловер]

Ну, если за 1 день, тогда вообще хорошо!
А я пока замеры не устраивала. Думаю может в воскресенье... Но вот по юбке вижу. что может каких-то 0,5 см с попы ушло . Боюсь перемерять себя сейчас и расстроить позитивный настрой .

[Ira Rozen]

iriz, голову подставляй!

С удовольствием!

[sava_sv]

недожранная со вчера рыба со стаканом кефира

Лен, после такого дуэта, думаю сразу минус грамм так больше 600

[Лемурчик]

sava_sv, неее, всё нормально проскочило! 
Уже натушила овощи на завтра. 

[Paprika]

Девчонки, всем желаю удачи! Молодцы)) я когда-то тоже худела, но меня не намного хватало...
Сейчас мне бы начать бегать. Никак не могу поднять свой зад и начать это дело